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¿Qué nutrientes aporta Danonino y cómo puede ayudar a fortalecer la salud de tu pequeño gigante? Combinado con una buena alimentación y hábitos saludables, puede ayudar a su desarrollo y crecimiento
Una alimentación nutritiva y equilibrada se basa en una distribución de cereales integrales, frutos secos, frutas y verduras, carne, agua y productos lácteos sin sustancias nocivas, de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.
Dentro del grupo de lácteos, Danonino ofrece un portafolio de productos que aportan calcio, probióticos, vitamina D y C. Estos nutrimentos (calcio y vitamina D) ayudan a fortalecer los huesos de quienes los consumen. Particularmente la presentación Danonino Probióticos contiene lactobacilos y probióticos que ayudan a cuidar/fortalecer el sistema inmune. Conoce más sobre los beneficios para toda la familia.
![Highlight Image](https://www.danonino.com.mx/wp-content/uploads/2022/12/iStock-1203685640-1.jpg)
Cómo debe ser la alimentación de un niño
Es esencial tener en cuenta que al alimentarnos, la calidad y frecuencia es mejor que la cantidad. Incluir los tres grupos de alimentos del Plato del Buen Comer (frutas y verduras, cereales y productos de origen animal) durante tres comidas y dos colaciones, puede ayudar a que tu pequeño se desarrolle fuerte.
La Organización Mundial de la Salud recomienda incluir hasta cinco porciones de frutas y verduras a lo largo del día, pero no hay necesidad de invertir tiempo en cocinarlas, ya que pueden ser frutos de temporada o verduras crudas como betabel o zanahorias.
En el plano de los cereales y los productos de origen animal, el Gobierno de México recomienda evitar productos con azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal. Todas las presentaciones de Danonino como Queso Petit-Suisse, Bebible y Probióticos, cumplen con los estándares y la cantidad límite de estos ingredientes, así siendo recomendadas por la Asociación Mexicana de Pediatría. Además, cuenta con una gran variedad de sabores y presentaciones divertidas que le encantarán a tu pequeño.
Los nutrientes que contiene para ayudar a tus peques son:
- Proteínas: los lácteos son fuente de proteínas. Las proteínas, son necesarias para la estructura, función y regulación de los órganos, tejidos y músculos de tu gigante.
- Calcio: es fundamental en los años de crecimiento, ya que favorece el desarrollo de huesos y dientes fuertes. Los Institutos de Salud de Estados Unidos afirman que la absorción de calcio se mejora cuando se toman en dosis pequeñas varias veces al día.
- Vitamina D: como es esencial el huevo al hornear pasteles, esta vitamina se requiere para que el calcio de los alimentos sea absorbido por el cuerpo.
Acostumbrar a los niños desde pequeños a alimentarse con ingredientes ricos en nutrientes y aclararles la importancia de hacerlo, creará en ellos la consciencia de una ingesta responsable. Con tu ejemplo, hazlo parte de su rutina.
Referencias:
Gobierno de México (2021). Etiquetado frontal de alimentos y bebidas. Recuperado el 21 de noviembre de 2022 desde: https://www.gob.mx/promosalud/acciones-y-programas/etiquetado-de-alimentos
Institutos Nacionales de la Salud Centro Nacional de Información sobre la Osteoporosis y las Enfermedades Óseas (2018). El calcio y la vitamina D: Importantes a toda edad. Recuperado el 21 de noviembre de 2022 desde: https://www.bones.nih.gov/sites/bones/files/pdfs/calciumvitamind-spanish-508_0_7.pdf
Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (2020). Dietas saludables sostenibles principios rectores. Recuperado el 21 de noviembre de 2022 desde: https://www.fao.org/3/ca6640es/CA6640ES.pdf
Organización Mundial de la Salud (2018). Alimentación sana. Recuperado el 21 de noviembre de 2022 desde: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
Pesquera, A. I. D. S. Y. (s. f.). El Plato del Bien Comer. gob.mx. Recuperado 4 de noviembre de 2022 desde: https://www.gob.mx/siap/articulos/el-plato-del-bien-comer