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Para crecer y funcionar adecuadamente, el cuerpo de tu pequeño necesita vitaminas, pero los papás pueden preguntarse muchas veces cuáles son las más recomendables y dónde pueden encontrarlas.
A continuación, enlistamos algunas de las preguntas más frecuentes de vitaminas en el desarrollo infantil que nos hacen llegar a través de nuestros canales y te proporcionamos una infografía con consejos e ideas creativas para incluir vitaminas en la dieta de tu gigante.
¿Qué vitaminas son recomendables para los niños en la nutrición infantil?
La vitamina A promueve el desarrollo normal y fortalece el sistema inmunológico; la podemos encontrar en productos lácteos, zanahoria o brócoli.
La vitamina B, necesaria para el metabolismo, es importante para que el sistema circulatorio funcione apropiadamente; entre los principales alimentos que la contienen se encuentran la carne, el pescado y el pollo.
La vitamina C favorece el desarrollo sano de los músculos y el cuidado de la piel; además, fortalece el sistema inmunológico y se encuentra presente tanto en vegetales verdes como en Danonino Probióticos L Casei, exclusivo de Danonino, que contribuyen a una ingesta suficiente.
La vitamina D es esencial para que tus peques crezcan fuertes, se encuentra principalmente en pescados como el salmón y, por supuesto, también pueden consumirla a través de un delicioso y nutritivo Danonino.
¿Cómo incluirlas de manera creativa en los alimentos nutritivos para niños y cómo producir de manera natural la hormona del crecimiento?
Referencias:
Miranda, R. S. (2018, 20 agosto). Dormir más activa la hormona del crecimiento. Fundación UNAM. https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/dormir-mas-activa-la-hormona-del-crecimiento/
Vitaminas (para Niños ) – Nemours KidsHealth. (s. f.). https://kidshealth.org/es/kids/vitamin.html
Vitaminas. (s. f.). https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm
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